29.03.2024

Фото Салат из кабачков с капустойСАЛАТ ИЗ КАБАЧКОВ С КАПУСТОЙ

Готовим салат из кабачков с капустой

Какое лето без сочных и зелёных салатов? Благо, оно нас радует многообразием овощей и зелени.
Стоять в жару у плиты нет никакой радости, поэтому мы готовим салаты без тепловой обработки. Для этого отлично подходит хрустящая молодая капуста, а для пикантности и разнообразия предлагаю добавить кабачок. Многие не употребляют в пищу свежие кабачки, а зря, уверяю вас, попробовать стоит — это вкусно!

Время приготовления: 10 мин.

Время подготовки: 15 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: авторская (фьюжн), европейская

Рецепт подойдет на: пост, ужин, обед.
 
Ингредиенты к рецепту «Салат из кабачков с капустой»:

Кабачок 1 шт.
    Капуста белокочанная 200 г
Лук зелёный 5 перьев
    Масло виноградных косточек 3 ст. л.
Перец чёрный молотый 2 щепотки
    Сахар 1 щепотка
Сок лимонный 2 ст. л.
    Соль 1 щепотка
Укроп свежий 3 веточки

Фото Салат из кабачков с капустой

Приготовление блюда по рецепту «Салат из кабачков с капустой»:
Бисмилляh

Для салата нам понадобится молодая капуста, небольшой кабачок (или цукини), зелёный лук, укроп, сок лимона, масло виноградных косточек, соль, сахар и чёрный перец. Шаг 1

Для салата нам понадобится молодая капуста, небольшой кабачок (или цукини), зелёный лук, укроп, сок лимона, масло виноградных косточек, соль, сахар и чёрный перец.

Молодой небольшой кабачок (1 шт.) вымоем и нарежем тонкой соломкой. Шаг 2

Молодой небольшой кабачок (1 шт.) вымоем и нарежем тонкой соломкой.

Немного посолим (1 щепотка) и сбрызнем лимонным соком (2 ст. л.). Оставим на 10 минут, кабачок  промаринуется и станет эластичным и неломким. Шаг 3

Немного посолим (1 щепотка) и сбрызнем лимонным соком (2 ст. л.). Оставим на 10 минут, кабачок промаринуется и станет эластичным и неломким.

Молодую и сочную капусту (200 г) нашинкуем потоньше, посыплем сахаром (1 щепотка), перцем (1 щепотка) и немного помнём пальцами. Шаг 4

Молодую и сочную капусту (200 г) нашинкуем потоньше, посыплем сахаром (1 щепотка), перцем (1 щепотка) и немного помнём пальцами.

Лук (1 шт.) и укроп (3 веточки) помоем, стряхнём влагу и нарежем. Шаг 5

Лук (1 шт.) и укроп (3 веточки) помоем, стряхнём влагу и нарежем.

Соединим все овощи и зелень в тарелке. Шаг 6

Соединим все овощи и зелень в тарелке.

Посолим по вкусу и приправим маслом виноградных косточек (3 ст. л.) и перцем (1 щепотка). Аккуратно перемешаем. Шаг 7

Посолим по вкусу и приправим маслом виноградных косточек (3 ст. л.) и перцем (1 щепотка). Аккуратно перемешаем.

Салат из кабачков и капусты с зеленью готов. Шаг 8

Салат из кабачков и капусты с зеленью готов.
Источник: webspoon.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *