ВОЗРАСТНОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
Каждая женщина мечтает о том, чтобы сохранить свою красоту и молодость как можно дольше. Но для того чтобы хорошо выглядеть на склоне лет, необходимо приложить немало усилий еще в юности. Предлагаем вашему вниманию простые советы, следуя которым, вы научитесь правильно ухаживать за кожей лица в любом возрасте.
В подростковом и юношеском возрасте
Когда еще не нормализовалась деятельность сальных желез, часто возникает проблема с прыщами. И здесь малейшая пыль, которая задерживается на лице, может значительно ухудшить состояние кожи.
Поэтому несколько раз в день обязательно очищайте лицо. Приготовить очищающий лосьон в домашних условиях очень просто.
Например, для жирной кожи подойдет лосьон из чая. Для этого в 1 стакан охлажденного зеленого чая добавьте 2 столовые ложки лимонного сока. После протирания такой смесью хорошо устраняется лишний блеск с кожи, она становится матовой, улучшается цвет лица.
Для сухой кожи можно приготовить увлажняющий лосьон: 1 столовую ложку абрикосового масла смешайте с 1 чайной ложкой масла зародышей пшеницы, с таким же количеством масла жожоба, и добавьте несколько капель эфирного масла розы.
Для нормальной кожи используйте огуречный лосьон: очень мелко измельчите или натрите на терке огурцы, залейте 3 столовые ложки полученной массы 1 стаканом кипятка. Накройте крышкой и оставьте до полного охлаждения, затем используйте настой для протирания лица.
В борьбе с черными точками поможет белковая маска. В 1 сырой яичный белок добавьте 1 столовую ложку сахара и хорошенько размешайте до того момента, пока сахар не растворится. Половину приготовленной маски нанесите на лицо и оставьте до полного высыхания. Далее сверху наложите оставшуюся часть маски и начинайте интенсивно похлопывать ладонями и кончиками пальцев по всему лицу.
Что в этот момент происходит? Во время такого похлопывания между вашими руками и кожей лица начинает образовываться клейкая масса, которая и вытягивает все содержимое пор наружу.
Продолжайте делать эту процедуру, пока ваши руки не перестанут липнуть к коже. После смойте маску прохладной водой.
Для того, чтобы избавиться от черных точек, эту маску рекомендуется делать несколько раз в неделю. При сухой кожи наносите ее только на те участки, где имеются черные точки, в основном это нос, часть лба и подбородок. При очень жирной коже маску можно накладывать полностью на все лицо.
В возрасте 20-30 лет
Главным принципом ухода за кожей будет является профилактика старения. В этом возрасте коллаген и эластин обновляется медленнее, снижается регенерация роговых слоев, цвет лица тускнеет. Все это пока не очень заметно, но это и есть первые признаки старения.
Итак, в первую очередь следует отказаться от чрезмерного пребывания на солнце, ведь именно загар зачастую старит кожу, высушивая ее.
Противодействовать этим процессам помогут антиоксиданты — фрукты, настои трав, растительные экстракты и масла. Применять различные кремы и отшелушивающие средства еще не требуется.
Главный принцип — это очищение. Что касается использования питательных кремов, то они необходимы только в тех случаях, когда кожа сухая, или если после длительного пребывания в воде возникает ощущение стянутости.
При этом наилучшим выбором будут натуральные масла, например, маслом зародышей пшеницы или жожоба. Ежедневно использовать увлажняющий или питательный крем не нужно.
В 30-40 лет
Процесс обновления становится еще более медленным, в тканях начинают накапливаться дефектные эластин и коллаген, становится меньше гиалуроновой кислоты. Жировая прослойка в нашей коже становится тонкой, жир перераспределяется с области скул в область подбородка.
Если говорить о пигментации кожи, то она обычно начинается как раз в этом возрасте. То же самое касается расширенных сосудов и более-менее заметных морщин (носогубная складка, область лба и глаз).
По-прежнему, важно содержать кожу в безупречной чистоте, и защищать кожу от вредных воздействий воздуха. Следует регулярно делать массаж. Для этого совсем не обязательно ходить в косметический кабинет, вполне можно овладеть навыками самомассажа. Также делаем гимнастику для лица.
И наконец, для поддержания хорошего тонуса кожи начинаем применять маски. Надо научиться делать их регулярно, не затрачивая на это много времени и сил.
Вот несколько простых рецептов масок для лица.
Смешайте вареный картофель с молоком и желтком и нанесите на лицо на 15-20 минут. После такой маски кожа становится упругой, гладкой и нежной, исчезают морщинки.
Использование фруктов и овощей в составе масок помогает витаминизировать и освежить сухую и усталую кожу, улучшить ее внешний вид и придать ей упругость.
Вот некоторые из них: морковная — 2 моркови среднего размера измельчить или натереть на мелкой терке, добавить 1 чайную ложку оливкового масла или сметаны яблочная — 1-2 зеленых яблока мелко натереть, добавить взбитый белок огуречная — натереть средний огурец, добавить 1 чайную ложку сливок и несколько капель лимонного или грейпфрутового сока банановая маска — банан размять, добавить 1 чайную ложку сливок
К тридцати годам прежняя нормальная кожа часто превращается в сухую. Здесь важно не пропустить момент, чтобы вовремя начать пользоваться увлажняющими и питательными кремами.
Утром после экспресс маски, накладывайте на лицо дневной нежирный крем, вечером после очистки лица — вечерний крем, более жирный. Только те, у кого кожа по-прежнему остается жирной, могут позволить себе роскошь пользоваться кремом время от времени.
Но кожу вокруг глаз нужно смягчать регулярно в любом случае. Улучшить кровообращение в коже под глазами поможет утренний массаж кусочком льда.
Для кожи в возрасте 40-50 лет
Подойдут все приведенные выше рекомендации с одной лишь небольшой поправкой: к 40 годам кожа большинства женщин становится сухой и обезвоженной, веки — менее упругими, морщин видны уже невооруженным глазом. Проблему усугубляет всё, что ещё больше сушит кожу: частое пользование мылом, купание в горячей воде. Использование питательного крема должно быть ежедневным и ежевечерним. Если этого не делать, очень скоро, буквально в считанные месяцы, кожа станет дряблой, морщинистой и исправить положение будет очень и очень сложно. Особенно старит увядающую кожу солнечный ультрафиолет.
Из-за ультрафиолетовых лучей кожа теряет гибкость, способность растягиваться и распрямляться. Из-за этого на коже образуется сеть мелких морщин. Необходимо ограничивать пребывание на солнце, применять солнцезащитные кремы и лосьоны с фактором защиты не меньше SPF15.
Стареющую кожу необходимо защищать и от обветривания. Для этого существуют защитные кремы с добавками регенеративных веществ (экстракты алоэ, календулы), ускоряющими заживление мелких трещинок, стимулирующими деление клеток и рост кожи.
Можно приготовить лосьон из алоэ в домашних условиях. Для этого 100 г мелконарезанных листьев алоэ положите в холодильник на 10-12 часов. Затем залейте листья 0,5 литром холодной воды, настаивайте в течение 2-3 часов, после чего на слабом огне доведите до кипения. Остудите, процедите, добавьте столовую ложку глицерина, храните в холодильнике.
Правильно ухаживать за увядающей кожей лица после 40 лет помогут медовые маски. Мы говорили о пользе меда в прошлом номере. Чтобы приготовить медовую маску, смешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки муки и 1 яичный взбитый белок. Нанесите полученную смесь на кожу лица, оставьте на 20 минут, смойте сначала теплой водой, а затем холодной.
Такая маска уменьшит морщины под глазами и окажет возбуждающее и питательное действие.
Чтобы разгладить морщины на лице, используйте следующий рецепт: 1 столовую ложку рисовой муки смешайте с 2 столовыми ложками сока, отжатого из мякоти грейпфрута, и с таким же количеством свежего молока (вместо молока можно добавить 1 столовую ложку жирных сливок или сметаны). Нанесите маску на лицо на 20 минут, смойте теплой водой.
В возрасте 50 лет
Изменяется овал лица, кожа как бы свисает вниз, она не упруга и не подтянута. Все дело в том, что в тканях в этом возрасте практически отсутствует коллаген, а именно он дарит коже эластичность и тургор (уровень натяжения). Неприятностей добавляют пигментные пятна и другие кожные дефекты. Но зато есть радостная новость. Ведь что происходит с кожей после 50 лет? Замедляются процессы старения кожи. И если вы достаточно ухаживали за своей внешностью, то будете выглядеть намного моложе, чем ваши сверстницы.
Омолаживающие средства для кожи после 50 лет должны состоять из очень активных компонентов, быстро, легко, а главное глубоко проникающих во внутреннюю структуру клеток.
Определяющим свойством антивозрастной маски становится ее эффективность, которая достигается благодаря глубокому увлажнению, восстановлению и подтягиванию кожи лица. Например, банановую маску следует применять курсами по 20 процедур не реже 2-3 раз в неделю.
Для ее приготовления смешайте 1 столовую ложку растертого в кашицу банана, 1 столовую ложку сметаны, 1 столовую ложку меда и яичный желток. Готовую массу нанесите на кожу лица и оставьте на 15-20 минут. Для приготовления другой маски смешайте 50 г белой глины, 50 г сметаны и 1 чайную ложку меда. К этому составу на выбор можно добавить пару капель лимонного сока или сока алоэ, а также яичный белок. Готовую маску нанесите на лицо, лягте на спину и расслабьтесь. Через 30-40 минут, когда маска подсохнет, удалите ее смоченным в теплой воде ватным диском и ополосните лицо в холодной воде.
Этот рецепт не просто разглаживает кожу лица и предупреждает появление первых морщин, но и обладает отличным очищающим и освежающим эффектом. Эту маску рекомендуется делать 1-2 раза в неделю.
А теперь несколько советов для женщин любого возраста. Недостаток влаги пагубно отражается на состоянии кожи, более того, можно сказать, что это — основная причина старения кожи.
Чтобы удержать влагу в организме, старайтесь придерживаться несложных правил. Пейте больше простой чистой воды комнатной температуры.
Подойдет минеральная или родниковая вода, газированных напитков лучше избегать. Хороши также травяные чаи. Во время еды или сразу после нее воздержитесь от питья — этим вы лишь разбавите желудочный сок, снижая его концентрацию. Удивительно, но эти простые правила помогают надолго сохранить свежесть и молодость кожи. Воистину, вода — источник жизни.
Задержать старение кожи поможет и омолаживающий эликсир. Для его приготовления смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и оливкового масла. Полученный эликсир пейте каждый день натощак.
А также обязательно следите за своим питанием, проводите больше времени на свежем воздухе, чаще ходите пешком. И самое главное — получайте удовольствие от своего возраста, сколько бы лет Вам не было!
Аиша Амиралиева
Журнал «Мусульманка»
